說(shuō)起肝膽濕熱，很多人都不知道是怎么回事，但實(shí)際上，大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)。比如眼睛發(fā)黃、身體發(fā)黃、小便黃、惡心嘔吐、口苦等，這些都是肝膽濕熱的癥狀表現(xiàn)。那肝膽濕熱是什么原因造成的呢？一起來(lái)了解一下吧。

肝膽濕熱是什么原因造成的？常見(jiàn)原因有三個(gè)：

1、長(zhǎng)期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝膽濕熱，嚴(yán)重時(shí)可引起酒精肝、脂肪肝。

2、還有就是受到了濕熱之氣的影響，才導(dǎo)致的肝膽濕熱。

3、脾胃運(yùn)化失常，造成濕熱淤積肝膽。

長(zhǎng)期肝膽濕熱會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大影響，所以及時(shí)有效的調(diào)理，就能盡早的恢復(fù)健康。以下四種調(diào)理方法可供選擇。

一、飲食調(diào)理

對(duì)于肝膽濕熱的人來(lái)說(shuō)，在生活中要注意飲食的調(diào)理。若想要緩解肝膽濕熱對(duì)身體帶來(lái)的影響，那就要多攝入清熱利濕的食品，例如紅豆、扁豆等都是不錯(cuò)的選擇。值得注意的是，肝膽濕熱的人要遠(yuǎn)離辛辣刺激的食物。

二、保持心態(tài)平和

肝膽濕熱的人比較容易動(dòng)怒，經(jīng)常會(huì)生氣，而生氣對(duì)身體是沒(méi)有什么好處的。因此，對(duì)于肝膽濕熱的人來(lái)說(shuō)，日常應(yīng)該保持心態(tài)的平和，遇到事情要看開(kāi)一點(diǎn)、大度一點(diǎn)，這也才能有利于緩解肝膽濕熱的癥狀。

三、堅(jiān)持鍛煉

堅(jiān)持鍛煉可以幫助人體預(yù)防多種疾病，由于鍛煉時(shí)人體會(huì)出汗，因此身體中的毒素就可以在鍛煉的時(shí)候被緩解蒸發(fā)掉，從而達(dá)到緩解病情的效果。

四、中藥調(diào)理

玉林雞骨草可有效祛除肝膽濕熱。

對(duì)于經(jīng)常飲酒的人群應(yīng)該配合使用玉林雞骨草膠囊等藥物。壯藥四寶之一的復(fù)方雞骨草膠囊是由雞骨草、枸杞子、牛至、白芍、人工牛黃、梔子、豬膽汁、大棗、三七和茵陳等多種中藥成分組成。其主要成分雞骨草能夠有效止痛、散瘀疏肝，梔子能夠解毒涼血、除煩瀉火、利濕清熱，茵陳有效退黃利膽，除濕清熱。

從中醫(yī)學(xué)角度分析，復(fù)方雞骨草膠囊清熱利濕，減輕肝臟負(fù)荷，保護(hù)肝細(xì)胞再生能力，增強(qiáng)了肝臟中存在的兩種解酒酶的活力。乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，把酒精分解為二氧化碳和水排掉。復(fù)方雞骨草膠囊中的紅棗和白芍，具備養(yǎng)血柔肝的功效，治養(yǎng)合一。

以上內(nèi)容介紹了肝膽濕熱是什么原因造成的，大家都知道了吧。最后提醒大家一下，尤其是經(jīng)常喝酒的朋友們，如果出現(xiàn)了肝膽濕熱的相關(guān)癥狀，一定要及時(shí)調(diào)理。調(diào)理方法可參考文中所說(shuō)，相信癥狀會(huì)很快緩解。