眾所周知，抑郁癥是臨床實踐中一種常見的精神疾病。一般來說，抑郁癥發(fā)生后，患者會有明顯而持久的抑郁情緒，甚至?xí)凶詺⒌哪铑^，最終會付諸行動，導(dǎo)致悲劇。

生活中這樣的案例不少，大家熟悉的一些明星就以這種方式結(jié)束了自己的生命，很讓人惋惜。因此，平時要積極預(yù)防抑郁癥的出現(xiàn)，減少精神疾病對身體健康構(gòu)成威脅。

有些女性經(jīng)常心情不好，所以她們懷疑自己是不是有了抑郁癥。為了家庭的幸福美滿，患有抑郁的女性該怎么辦？ 這些小方法你可要記好了。

隨著社會競爭力的不斷增強，女性的壓力也是越來越大，抑郁情緒長時間不能緩解，就會出現(xiàn)抑郁癥，需要及時進行有效治療。我們來看看，患有抑郁的女性該怎么辦？

1.藥物療法

中醫(yī)認為，肝主宣泄，肝經(jīng)通于乳，如情緒不化、肝氣郁結(jié)，發(fā)展下去會引起植物神經(jīng)紊亂，引起脾虛、血虛，患者會出現(xiàn)煩躁抑郁、兩脅脹痛，頭暈?zāi)垦＃氲∈成伲陆?jīng)不調(diào)，臍腹脹痛、乳腺增生、黃褐斑等癥，可服用解肝郁中成藥治療，如千金加味，該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》，加了丹皮、梔子兩味藥，有舒肝清熱、健脾養(yǎng)血之功效，一般堅持服用2-3個月可見滿意效果。另外，保持舒暢、樂觀的情緒，加強鍛煉，按時作息不熬夜，不飲濃茶咖啡、少吃油炸冷飲，也很重要。

2.心理療法

除了藥物進行治療外，如果有明顯和持久的抑郁，應(yīng)進行心理治療。例如，病人應(yīng)該轉(zhuǎn)移她們的注意力，這也有助于改善抑郁癥。許多人經(jīng)常是孤獨的，她們的情緒很容易失控。專注于影響她們情緒的事情可能會導(dǎo)致頻繁的抑郁。所以，女性朋友出現(xiàn)抑郁時必須接受治療，才能更快地走出心理陰影，請大家重視起來，自己心理健康了，身體就會更健康。

患有抑郁的女性該怎么辦？女性朋友發(fā)現(xiàn)自己有抑郁傾向時，請不要焦慮，靜下心來配合醫(yī)生進行相關(guān)治療就會有好的結(jié)果，請重視自己的心理健康。如果有不開心的事情可以向家人傾訴，別一個人獨自承擔(dān)，否則遲早會崩潰的。一定要相信天無絕人之路。