勃起功能障礙(ed)是男性比較頭疼的問題，一旦患上勃起功能障礙就代表著他們的房事不再幸福，時(shí)間一長容易引起家庭矛盾。然而數(shù)據(jù)顯示，40歲以上的男性中有52%的人受ed的困擾，國內(nèi)潛在人群1億左右。那么應(yīng)該怎么調(diào)理勃起功能障礙嗎，以及如何預(yù)防?今天的文章就來講講這些。

怎么調(diào)理勃起功能障礙

1、保持鍛煉，增強(qiáng)活力：研究表明，能幫助女性增強(qiáng)收縮力的凱格爾鍛煉法同樣適用于男性，經(jīng)常進(jìn)行提肛鍛煉，可以幫助鍛煉，改善勃起功能。平時(shí)也要多做運(yùn)動(dòng)，如散步、健身。

2、戒煙限酒，提高性致：大量研究表明，酒精和吸煙能增加男性勃起障礙的風(fēng)險(xiǎn)。酒精會(huì)抑制了男性的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減慢了勃起的速度或者完全不能勃起。而煙里面含有尼古丁，也會(huì)讓血管異常的收縮，血液的流量受到了限制，影響了性功能，最終導(dǎo)致陽痿。

3、飲食調(diào)理，營養(yǎng)均衡：均衡飲食能夠提升健康狀態(tài)，也能更好的助性。平時(shí)要盡量做到飲食均衡，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜。不用刻意吃太多“神奇食物”，更不要成天酒肉、大吃大喝，尤其不要大量喝酒。

4、咨詢醫(yī)生，規(guī)范治療：想要有效治療性功能障礙等男科問題，還是應(yīng)該到男性專科醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療。選擇專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，確定適合的治療方案。

以上這些調(diào)理方法是最基本且很有效的方法，日常生活中一定要做到。

除了以上調(diào)理方法，藥物是治療ed的首選。在這里不得不提一下希愛力他達(dá)拉非片。

希愛力他達(dá)拉非片是一款原研進(jìn)口藥，主治男性勃起功能障礙。它由禮來公司研發(fā)生產(chǎn)，是禮來制藥旗下最暢銷的品牌之一。

ped5抑制劑被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是最有效的治療ed的藥物。而相比其他短效抑制劑，他達(dá)拉非片采用的磷酸二酯酶5型(pde-5)抑制劑作用時(shí)間為36小時(shí)，并且藥效不受進(jìn)食影響。

同樣是按需服用，針對(duì)心理性或輕度ed，他達(dá)拉非片只需服用一粒(10mg)，有效時(shí)間長達(dá)36小時(shí)，可給患者帶來長達(dá)36小時(shí)的自信和愉快。而中癥患者或10mg劑量達(dá)不到需求、尋求加倍體驗(yàn)感的患者，可以服用20mg的。

此外，他達(dá)拉非片獨(dú)創(chuàng)的規(guī)律治療，打開了治療ed的新大門，讓患者有更多的選擇。每日一片(5mg)長期規(guī)律服用，有效穩(wěn)定的治療ed，從此不再受時(shí)間的約束，從根本上治療ed。所想即所做，隨時(shí)提上陣，酣暢淋漓。而且據(jù)大量的臨床試驗(yàn)，長期服用他達(dá)拉非片安全性良好。

勃起功能障礙怎么預(yù)防

1、避免

有一部分男性會(huì)通過的方式來解決生理需求，適當(dāng)?shù)挠欣谏硇慕】担侨绻^度的話會(huì)對(duì)性功能造成傷害，導(dǎo)致勃起功能障礙，所以一定要避免過度。

2、不能亂使用藥物

患者會(huì)亂使用一些小偏方來治療勃起功能障礙，但是長時(shí)間下去會(huì)對(duì)身體帶來相反的作用，甚至?xí)诱`了最佳治療時(shí)間。

3、要重視對(duì)性知識(shí)的普及

男性朋友一定要正確的對(duì)待自然生理功能，這樣才可以減少對(duì)的一些焦慮心理，消除了一些不必要的顧慮，避免出現(xiàn)精神性的陽痿。

今天咱討論了怎么調(diào)理勃起功能障礙以及勃起功能障礙怎么預(yù)防這兩個(gè)話題。當(dāng)男性出現(xiàn)勃起障礙時(shí)，一定要選擇正規(guī)治療，千萬不能盲目的聽信一些小偏方，不然會(huì)影響到身體健康。要學(xué)會(huì)放松自己的心情，多鍛煉身體來增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些可以壯陽的食物，積極面對(duì)一切。