美麗的容顏是每位女性都看重的，擁有一張精致的臉，是大多數(shù)女人一直都追求的事。但偏偏會有一些不利因素導(dǎo)致毒素在體內(nèi)聚積，造成皮膚暗黃，甚至出現(xiàn)濕疹，嚴(yán)重影響到人們的皮膚健康。所以，女性朋友們會尋找各種美容養(yǎng)顏的好方法。

美容養(yǎng)顏的好方法，關(guān)鍵是先排毒。以下幾種不妨試試：

1.運(yùn)動 

如果體內(nèi)有毒素的話，我們一個很好的方法就是通過運(yùn)動的方法來進(jìn)行有效的排毒，我們都知道在運(yùn)動的時候會有汗液的排除，而汗液會把人體的毒素一并帶出體外，所以平時應(yīng)該多做一些運(yùn)動促進(jìn)汗液排出，對身體是非常有益的，另外還有強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力的功效。

2.喝蜂蜜水

蜂蜜在我們的生活中應(yīng)該是比較常見養(yǎng)生食材，我們都知道它有促進(jìn)腸胃的消化，所以如果體內(nèi)有毒素的時候我們不妨用蜂蜜加水的方法來進(jìn)行有效的緩解，讓我們的體內(nèi)的毒素更出體外。

3、按摩

日常生活中，我們可以在飯后或者休息的時間，給自己的腹部做一些按摩，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)的速度加快，讓血液流通更順暢，讓自身的毒素快速排出體外。

4、多喝綠茶

綠茶富含抗氧化劑，促進(jìn)人體受損細(xì)胞修復(fù)，促進(jìn)新陳代謝。每天幾杯綠茶促進(jìn)排毒，補(bǔ)充水分。

5、藥物排毒

排毒、美容、養(yǎng)顏，它可謂是“靈丹妙藥”——玉林制藥濕毒清膠囊。

其作為純中藥制劑，它精選地黃、當(dāng)歸、丹參、苦參、蟬蛻、黃芩、白鮮皮、土茯苓、甘草，9味地道的中藥材提煉而成。

方中地黃、丹參、當(dāng)歸滋陰潤燥，養(yǎng)血祛風(fēng)；蟬蛻疏風(fēng)散熱，透疹止癢；苦參、白鮮皮殺蟲止癢，燥濕解毒；黃芩清熱燥濕、瀉火解毒；土茯苓除濕解毒；甘草清熱解毒。諸藥合用，共奏養(yǎng)血潤燥，祛風(fēng)止癢之功。

中醫(yī)醫(yī)治濕毒的方針，是把體內(nèi)積聚的熱毒引發(fā)出來而予以排除，同時要改善體質(zhì)，令機(jī)能回復(fù)正常，采用的方法包括健脾、化濕、活血、清瀉等，視乎病者的體質(zhì)而定。玉林制藥濕毒清膠囊能夠養(yǎng)血潤膚、祛風(fēng)止癢，適用于血虛濕蘊(yùn)皮膚證的治療。

讀完文章，美容養(yǎng)顏的好方法是不是知道不少。護(hù)膚對每個女人來說都很重要，畢竟沒有人想在年輕時就被貼上黃臉婆的標(biāo)簽。因此，知道這些方法了，就快用起來吧。